Regionalne Towarzystwo Oświaty Zdrowotnej w Rybniku
ul. Gwarków 14
44-200 Rybnik
Na konkurs nadesłano 75 prac plastycznych z których jury wyłoniło 12 najciekawszych - wszystkie
prace spełniły wymogi regulaminu konkursu.
Nagrodzone prace zostaną umieszczone w kalendarzu profilaktycznym na rok 2014.
Jest to okazja dla osób palących aby zerwać z nałogiem palenia, który rujnuje zdrowie nie tylko palaczy ale i osób narażonych na bierne wdychanie dymu tytoniowego. W dymie papierosowym i samym papierosie znajduje się mnóstwo trujących związków chemicznych, które zawierają między innymi substancje smoliste, tlenek węgla, amoniak, cyjanowodór, chlorek winylu, aceton czy kadm. Substancje te mogą powodować poważne skutki zdrowotne i przyczyniać się do rozwoju różnych chorób. Powodują, między innym: choroby układu oddechowego: rozedmę płuc, przewlekłe zapalenie oskrzeli, raka płuc, raka języka, raka wargi, raka jamy ustnej, raka krtani, raka tchawicy, przewlekłą obturacyjną chorobę płuc, astmę oskrzelową, gruźlicę; choroby układu krążenia: chorobę niedokrwienną serca, zawał mięśnia sercowego, miażdżycę zarostową kończyn dolnych, nadciśnienie tętnicze, tętniaka aorty; inne choroby: raka nerki, raka pęcherza moczowego, raka przełyku, wrzody żołądka oraz dwunastnicy, przepukliny jelitowe, choroby oczu (katarakty, niedowidzenia, degenerację plamkową), impotencję, upośledzenie płodności.
Każdy rok palenia kosztuje osobę palącą 3 miesiące życia. W przybliżeniu ocenia się, że 50% głęboko uzależnionych palaczy, którzy zaczęli palić we wczesnym okresie życia, umrze właśnie z tego powodu, a połowa z nich umrze w średnim wieku, co oznacza, że przeżyją o 20-25 lat mniej od osób niepalących. Na szczęście jest też dobra wiadomość - każdy rok od chwili rzucenia palenia to odzyskane 3 miesiące życia. (Europejski kodeks walki z rakiem - prof. Witold Zatoński) Palenie można rzucić bez względu na wiek i to będzie się opłacało.
Przykładowo:
Rozstać się z papierosem nie jest łatwo, ale zawsze można spróbować. Większość byłych palaczy przestaje
palić zwykle po 5-8 próbach.
Warto wspomnieć o e - papierosach ponieważ nie są one dobrą alternatywą w stosunku do papierosów
tradycyjnych. Palenie ich może mieć negatywny wpływ na zdrowie ze względu na brak rzetelnych opracowań
medycznych dotyczących ich szkodliwości (Wartości substancji szkodliwych zawartych w e-papierosie mogą
być wyższe niż w tradycyjnym papierosie).
Jeżeli ktoś chciałby rzucić palenie to może zastosować się do rad zawartych w poradniku
prof. Witolda Zatońskiego pt. "Jak rzucić palenie", który znajduje się na stronie internetowej:
Jak rzucić Palenie
Zachęcam do obejrzenia filmów "Papierosy pożerają cię żywcem" Papierosy pożerają cię żywcem część 1 Papierosy pożerają cię żywcem część 2
Można również skorzystać z Telefonicznej Poradni Pomocy Palącym - tel. +48 801 108 108
W dniu 18 listopada obchodzimy Europejski Dzień Wiedzy o Antybiotykach. Został on ustanowiony przez Komisję Europejską na wniosek Europejskiego Centrum Zapobiegania i Kontroli Chorób. Inicjatywa ta powstała ze względu na obserwowanie niezwykle niepokojącego zjawiska bardzo szybkiego narastania oporności drobnoustrojów na leki, co coraz bardziej ogranicza możliwości skutecznej terapii zakażeń, a także znacząco zwiększa koszty leczenia i śmiertelność.
Celem akcji jest przekazanie informacji o działaniu antybiotyków oraz niebezpieczeństwie zjawiska oporności bakterii, które oznacza utratę skuteczności leków przeciwbakteryjnych, a jest najczęściej wynikiem ich niewłaściwego i nadmiernego stosowania.
Założeniem akcji jest zwrócenie uwagi na zjawisko antybiotykooporności jako kluczowego zagrożenia dla zdrowia publicznego.
Więcej informacji http://www.antybiotyki.edu.pl
XX Rybnickie Dni Promocji Zdrowia w liczbach:
Szanowni Państwo!
Regionalne Towarzystwo Oświaty Zdrowotnej w Rybniku i Powiatowa Stacja Sanitarno-Epidemiologiczna w Rybniku zapraszają Państwa do udziału w "XX Rybnickich Dniach Promocji Zdrowia", które odbędą się w dniach 22.05.2013 r. godziny 8,00-15,00 , 23.05.2013 r. godziny 10,00-17,00, 24.05.2013 r. godziny 8,00-15,00 w siedzibie NZOZ PULS - MED. w Rybniku przy ul. Grunwaldzkiej 66.
W ramach imprezy przewidziane są działania prozdrowotne takie jak: konsultacje lekarskie, badania profilaktyczne, degustacje żywności, punkty informacyjno - konsultacyjne, wykłady, wystawy, pokazy itp.
Idąc w ślad za słowami Jana Kochanowskiego "Szlachetne zdrowie, nikt się nie dowie, jako smakujesz, aż się zepsujesz" zadbaj o to co najcenniejsze - własne zdrowie.
Konferencja "Zdrowe bicie serca" odbyła się w ramach XX Dni Promocji Zdrowia we wtorek (09.04.) w Państwowej Szkole Muzycznej w Rybniku.
Chcielibyśmy zwrócić uwagę, że podjęliśmy w tym roku dość trudną i ciągle aktualną tematykę seksualności młodych ludzi i lęków dorosłych, co niewątpliwie przyczyniło się do licznego uczestnictwa słuchaczy. Natomiast popołudniowe warsztaty stały się zaczątkiem dalszej współpracy z Wiesławem Sokolukiem - psychoterapeutą i seksuologiem.
Na sukces tegorocznej imprezy wpłynął niewątpliwie wysoki poziom merytoryczny wszystkich prelegentów, którzy z powodzeniem potrafili wzbudzić duże zainteresowanie publiki przekazując w sposób ciekawy i przystępny swoją wiedzę.
Jesteśmy bardzo mile zaskoczeni wysoką frekwencją, gdyż zapisało się niespełna 100 osób a w konsekwencji uczestniczyło 156 osób.
Zapraszamy do zapoznania się z poniżej zamieszczonymi wywiadami:
Internet stał się protezą emocjonalną - uzależnia tak samo, jak alkohol czy papierosy Pojawiły się pewne zjawiska związane z seksualnością, które mogą być ryzykowne Choroby nowotworowe i układu krążenia - to nas zabija najczęściej. Jak chronić swoje zdrowie?
Regionalne Towarzystwo Oświaty Zdrowotnej w Rybniku oraz Powiatowa Stacja Sanitarno-Epidemilogiczna w Rybniku zapraszają na Międzynarodową Konferencję "Zdrowe bicie serca", która odbędzie się w dniu 09 kwietenia 2013r. o godz. 9:00.
Państwowa Szkoła Muzyczna I i II stopnia
im. Karola i Antoniego Szafranków
44-200 Rybnik ul. Powstańców Śląskich 27
Głównym celem projektu jest ograniczenie używania tytoniu, alkoholu i innych substancji psychoaktywnych przez kobiety w wieku prokreacyjnym, tj. między 15 a 49 rokiem życia.
W ramach projektu realizowane będą następujące działania:
Więcej o Szwajcarsko-Polskim Programie Współpracy:
Światowy Dzień AIDS lub Światowy Dzień Walki z AIDS obchodzony jest corocznie 1 grudnia z inicjatywy Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) od 1988 roku. W tym dniu na całym świecie, w tym i Polski, odbywają się m.in. konferencje, happeningi oraz akcje edukacyjne dotyczące profilaktyki HIV/AIDS. W wielu telewizjach nadawany jest tzw. Staying Alive - zbiór reportaży o tematyce HIV/AIDS mających na celu uświadomienie zagrożenia i wszczepienie słuchaczom intuicji ostrożności. Zapalane są również znicze i świece symbolizujące pamięć o ofiarach HIV/AIDS. Symbolem solidarności z chorymi jest czerwona wstążka.
Więcej informacji na stronie http://www.aids.gov.pl